Jika anda tergolong dalam kategori berat badan berlebihan, gemuk ataupun obesiti jangan tersinggung dengan kenyataan ini. Aku share kat sini pun sebagai peringatan kepada diri aku sendiri, yang mungkin akan gemuk suatu hari nanti.
Kajian mendapati kebanyakan orang gemuk walaupun drp
kalangan bijak pandai menilai diri mereka berada dalam keadaan yang sangat
sihat walaupun bentuk fizikal mereka menampakkan risiko penyakit berbahaya drp
kegemukan.
Golongan tersebut tidak berusaha atau sangat sedikit usahanya untuk menguruskan badan. Perlu diingat, kebanyakan penyakit berbahaya seperti serangan jantung adakalanya secara mengejut tanpa sebarang tanda-tanda awal atau warning. Jadi, mulai sekarang jangan cari alasan untuk tidak berusaha mengurangkan berat
badan kearah lebih sihat. Usaha yang sedikit namun berterusan jauh lebih baik drp tidak berbuat
apa-apa.
Credit to Premium Beautiful Shop
Tiada ulasan:
Catat Ulasan