GLAM Iftar at JW Marriott Hotel

Pada 21 Julai atau 12 Ramadan yang lepas GLAM (Green Leaders Academy Malaysia) mengadakan majlis berbuka puasa atau iftar di Hotel JW Marriott, Bukit Bintang. Setiap tahun kami akan sama-sama berbuka puasa di hotel ini. Tujuannya untuk mengeratkan silatulrahim antara kami sambil berkenalan dengan ahli baru. Selain ahli GLAM, beberapa orang wakil daripada syarikat turut dijemput menyertai majlis yang meriah ini.

Kami berkumpul di hotel ini seawal pukul 5.30 petang, untuk mengelakkan sesak traffic jam di kawasan Bukit Bintang. Ramai rakan kongsi yang berada luar KL pun sanggup datang bersama-sama memeriahkan majlis ini. Kesemua 230 orang ahli GLAM memenuhkan satu dewan dengan warna hijau sebagai warna tema.

Awesomazing Team yang sempat hadir berbuka bersama malam itu. Agak-agak larat tak diorang nak solat tarawih malam tu? hehe..Gendang gendut tali kecapi, kenyang perut suka hati.

One of my men in Awesomazing Team, Zehdi. Husband to Zahirine. Kami sama-sama melancong ke London dan Paris. Boleh tengok gambar melancong kami di sini - London Day One, Day Two, Day Three, dan Paris.

Kalau nak tahu harganya berpatutan, cuma RM 75.40 seorang. Makanan kat sini memang pelbagai dan semuanya lazat. Berbaloi.

Share:

Jalan-Jalan Cari Makan di Kota Kinabalu

Jalan-jalan cari makan ada dua maksud iaitu makan-makan dan kedua cari makan berbisnes. Tujuan utama nak berjumpa rakan kongsi di Kota Kinabalu, selain makan angin. Walaupun hanya dua hari berada di sana namun banyak benda sempat kami buat. Terima kasih kepada Afiza, salah seorang rakan kongsi kami di Sabah yang menjadi pemandu pelancong kami di sana.

Sebelah siang kami berkumpul dan berbincang tentang perkembangan dan perancangan strategi untuk meluaskan empayar Awesomazing Team Sabah di sana. Selain itu sempat juga kami berjumpa dengan beberapa orang rakan kongsi baru untuk menyuntik ilmu dan semangat.

Selain Afiza, Mardiah juga salah seorang leader kami di sana. Dia adalah direct protege kepada Kamaliyah Ramli bahagian Sabah. Mereka berdua menunjukkan prestasi yang bagus dan berpotensi untuk terus berjaya walaupun berada jauh di sana. Mereka ni pun dah dapat tiket melancong free ke Korea bulan September ni dalam pakej lepas. Sekarang tengah berusaha nak bawa lebih ramai rakan kongsi ke Gold Coast, Australia.

Hari pertama di sana kami berbuka puasa di Pasar Filipino (Philippines Market). Kat sini terkenal dengan makanan laut atau seafood yang pelbagai dan sangat murah terutamanya udang galah dan lobster. Saya yang belum pernah merasa lobster memang takkan lepaskan peluang ni.

Selain ikan bakar dan sotong bakar, kami makan lobster masak merah. Sungguh bah lazat! Isi lobster ni rasa macam udang juga tapi lebih liat dan manis.

Kalau korang pergi ke Kota Kinabalu memang wajib makan kat sini. Walaupun suasana kat sini macam pasar malam yang sesak tapi amat berbaloi makan kat sini.

Selain tu, kat Pasar Filipino ni korang boleh beli souvenir, pelbagai jenis kerepek dan keropok tradisional Sabah seperti amplang serta pelbagai makanan laut kering seperti udang kering, ikan kering, sotong kering dan gamat kering. Harga semuanya murah-murah.

Share:

Kenangan Honeymoon di Gold Coast, Australia

Siapa yang tak teringin nak berbulan madu atau lebih glamer honeymoon lepas kahwin kan? Sudah menjadi kebiasaan pasangan pengantin baru akan pergi honeymoon sejurus perkahwinan. Biasanya tempat yang romantik dan tenang dipilih untuk menyatakan cinta dan kasih sayang sebagai pasangan yang baru bergelar suami isteri.

macho betul Batman tengah tu..hihi

Saya dan isteri dulu memilih Gold Coast, Australia (bukan Morib) untuk berbulan madu gitu. Actually itu honeymoon kedua. Pertama kitorang honeymoon di sebuah resort di Pulau Redang, Terengganu. Bolehlah untuk pasangan yang tak berapa nak cukup bajetnya. Pilih Gold Coast pun sebab murah je tambang AirAsia masa tu, beli awal.

Sebelum pergi Gold Coast saya kumpul duit belanja selama beberapa bulan. Bukan banyak pun sebenarnya tak sampai tiga ribu ringgit je semua kos termasuk tiket flight. Maklumlah duit gaji bukannya banyak sangat tambahan saya seorang je yang bekerja. Adibah masih belajar kat UUM masa tu.

Pengalaman kat Gold Coast memang best. Walaupun menginap motel je, tapi dekat Surfers Paradise. Siang kami pergi ke Movie World. Kami tak masuk yang lain-lain taman sebab tiketnya mahal. Sebelah malam kami melepak di pantai Surfers Paradise, jalan-jalan menikmati kemeriahan malam. Banyak live performance kat situ dan ada gerai barangan secondhand dan souvenir di sepanjang pantai. Best sangat.

One thing yang kami tak enjoy sebenarnya bajet kami sangat terhad. Pergi sana selain masuk Movie World, kami sight seeing sahaja. No shopping at all. Sedih kan. Cukuplah cerita dulu setakat ini.

Sekarang syarikat kami bernaung sudah buka pakej melancong ke Gold Coast, Australia. Rasa teruja sangat, tak sabar nak pergi sana lagi. Kali ni rasa nak qada' balik semua yang terlepas, tak sampai hajat masa dulu. Hehee.

Sebenarnya pakej ni baru berjalan dari bulan Julai sampai Oktober. Kebanyakan orang tak tahu yang sebenarnya ada cara mudah untuk melayakkan diri ke Gold Coast secara percuma. Jika ikut betul-betul apa yang disampaikan oleh pemimpin semua pun boleh dapat. Kalau nak tahu caranya sertailah kumpulan kami, Awesomazing Team pimpinan CDM Adibah Karimah.

Kalau tak malu boleh tengok gambar kami honeymoon kat Gold Coast sini.

Share:

Awesomazing Team Sabah

Awesomazing Team ni actually gelaran bagi kumpulan CDM Adibah dalam GLAM, atau nama penuh Green Leaders Academy Malaysia. Setakat ini, selama dua tahun saya dan Adibah menjerumuskan diri dalam bisnes ni kumpulan kami semakin berkembang. Walaupun kami menetap di Kuala Lumpur tapi rakan kongsi kami berkembang ke seluruh negara termasuk Sabah, Sarawak dan Brunei.

Ianya seumpama francais, bila ada rakan kongsi yang join dengan team kami, dia akan berkembang sebagai satu kumpulan di tempat sendiri. Untung ada internet, semuanya dihujung jari. Training, tools  dan komunikasi semuanya secara online. Tambah lagi ada pelbagai aplikasi smartphone atau android, mesej dan perbualan telefon pun dah jadi percuma.

Sekarang dah berubah, tak kira dimana kita berada semua boleh buat bisnes. Dengan online social media pasaran semakin besar. Mudah sungguh nak berbisnes cuma mahu atau tidak sahaja. Dalam bisnes ni, duduk kat rumah pun boleh jual barang, boleh kembangkan bisnes tanpa perlu keluar modal besar, tanpa perlu upah pekerja, sewa kedai dan sebagainya. Risiko sangat kecil tapi potensi keuntungan sangat besar.

             

Pagi esok saya dan Adibah akan bertolak ke Kota Kinabalu, Sabah untuk berjumpa kumpulan kami di Sabah. Kepada sesiapa yang berminat untuk tahu lebih lanjut macamana untuk memulakan bisnes yang hebat ini boleh hubungi terus isteri saya, Adibah di 019-6615447 atau boleh melalui saya sendiri di 012-3433661. Boleh emel juga ke adibahkarimah@gmail.com atau hasbibinharun@gmail.com untuk sebarang pertanyaan.

Share:

Sambutan Hari Nuzul Al-Quran

Hari ini adalah 17 Ramadan 1434 bersamaan 26 Julai 2013 kita menyambut satu hari yang istimewa dipanggil Nuzul Al-Quran. Hari ini adalah sejarah dimana Al-Quran diturunkan ke muka bumi sebagai satu mukjizat kepada junjungan kita Nabi Muhammad SAW. Isi kandungan Al-Quran kekal terpelihara dan tidak berubah sehinggalah datangnya hari kiamat.

anak sulung saya sedang mengajar adiknya membaca jawi

Belajar membaca kitab suci Al-Quran dengan bacaan yang betul adalah satu kewajiban kepada orang Islam. Setiap huruf yang dibaca diberi ganjaran 10 kebaikan oleh Allah swt, sebaliknya seseorang itu berdosa jika dia membacanya dengan salah dan tidak belajar membetulkannya. Penting bagi ibu bapa untuk mendidik dan mengajar anak-anak sejak kecil untuk mempelajari Al-Quran seiring dengan ilmu duniawi.

Sempena sambutan Nuzul Al-Quran ini beberapa negeri iaitu Kelantan, Pahang, Perak, Perlis, Penang, Selangor dan Terengganu mendapat cuti.

Share:

Mr Mama memerlukan orang gaji

Nak cari orang gaji, nak cari orang gaji... Susah benar nak cari orang gaji, pasal apa ha? padahal pendatang tanpa izin dari negara jiran berlambak-lambak kat negara ni. Diorang ni datang secara haram kerja apa kat sini? Kedai makan? Buruh? Setahu saya nak kerja kilang mestilah ada permit, betul ke?

Hari ni dah masuk lebih kurang 4 bulan bibik terakhir saya lari. Sebelum tu ada dia cakap kat kakak ipar yang dia dah puas jadi bibik. Katanya nak kerja kilang pula, tapi bila disoal tak pula mengaku. Tup tup seminggu lepas tu dah lari. Selama dua bulan takde bibik kami hantar 2 orang anak sulung dan kedua ke daycare. Baby pula, kadang bawa sekali jumpa klien, kadang hantar nursey. Kadang saya duk rumah jaga baby sebab kesian baby kalau bawa mesti dia tak cukup tidur.

Mujur lepas dua bulan tu ada kawan, dulu dia pernah kerja dengan kami sabagai jurujual kat butik batik kami kat Kedah. Sekarang tengah belajar jurusan peguam di UIAM, dan baru start cuti semester. Kebetulan dia pun nak kerja sementara dan pernah jadi pengasuh. Memang nasib baiklah time tu. Takdelah saya kena jadi Mr Mama lagi.

petang mandi kolam dengan anak-anak

Saya dah serik sebenarnya nak ambil orang gaji melalui ejen. Sebab dah asyik kena tipu atau kerja tak sampai setahun dah minta balik. Kalau kira dah dekat sepuluh ribu duit hangus bayar untuk dapatkan bibik dalam masa setahun. Baca entry lepas : ditipu ejen pembantu rumah. Ingat lepas ni nak pergi cari sendiri bibik yang fresh kat Indonesia, bawa balik sini tapi masa pula tak mengizinkan.

layan anak-anak kat playground

Akhirnya beberapa hari lepas saya dapat tahu yang abang saya ada kenalan di Indonesia, yang selalu bawa masuk saudara-mara dia ke Malaysia kerja sebagai bibik. Orang itu boleh dipercayai dan adik ipar abang saya pun ambil dari dia. Kosnya lebih murah dari purata harga ejen di sini tapi permitnya hendaklah diproses oleh majikan sendiri.

Harap-harap kali ini pencarian seorang bibik akan berakhir. Hari ini saya nak transfer duit kepada orang tu kat Indonesia melalui Western Union. Bila ada orang gaji kat rumah baru boleh all out buat bisnes, maklumlah sekarang ni tengah fight untuk pakej ke Gold Coast, Australia.

Sesiapa yang nak buat bisnes part time, dapat bonus bonanza raya RM 4500 bulan depan boleh contact wife saya, Adibah Karimah 019-6615447 atau saya 012-3433661 untuk maklumat lanjut. Jika nak pembantu rumah pun boleh saya kenalkan dengan ejen pembantu rumah yang dipercayai itu.

Share:

Atasi insomnia dengan tabiat tidur yang betul

Adakah anda sukar tidur atau sering terjaga dari tidur? Mungkin anda mengalami insomnia. Disini saya berkongsi beberapa tips tabiat tidur yang berguna supaya anda dapat tidur dengan mudah dan lena.

1. Tetapkan jadual waktu tidur yang sama setiap malam dan bangun pada waktu yang sama setiap pagi.
2. Elakkan tidur diwaktu siang kerana ia mengurangkan rasa mengantuk pada waktu malam. 
3. Tidur sekejap sebelum waktu zohor "Qailullah" memberi tenaga sepanjang hari dan mengelakkan badan terlalu letih dan sukar bangun pagi. 
4. Elakkan mengambil minuman berkafein, beralkohol atau merokok pada lewat petang. Semua benda tersebut merangsang tubuh dan menghilangkan rasa mengantuk.
5. Jangan bersenam 3-4 jam sebelum waktu tidur kerana ia juga merangsang tubuh dan minda untuk kekal cergas dan menghilangkan rasa mengantuk.
6. Beriadah dan bersenam secara teratur dan tetap. Tubuh menghasilkan serotonin sejenis enzim yang merehatkan badan dan minda bila bersenam. Ini membantu anda tidur dengan lena diwaktu malam.
7. Jangan makan malam kurang 2 jam sebelum waktu tidur. Ini untuk mengelakkan masalah regurgitasi dan pedih ulu hati serta susah tidur.
8. Hadkan penggunaan peralatan elektronik. Skrin gajet biasanya terang dan boleh menghilangkan rasa mengantuk. Berhenti guna sejam dua sebelum waktu tidur atau malapkan cahaya ke tahap minima.
9. Pastikan bilik tidur selesa dan tiada cahaya terang atau bunyi bising. Boleh guna penutup mata dan telinga sekiranya perlu. 
10. Jika masih belum lelap selepas 20 minit, jangan berpusing atau menggeliat diatas katil. Sebaliknya bangun dan cuba lakukan sesuatu yang relaks seperti membaca novel (yang tidak melibatkan skrin yang cerah). Bila rasa mengantuk cuba tidur kembali.
11. Pastikan tempat tidur bersih dan bebas daripada alergen seperti debu dan hama agar tidur tidak terganggu akibat reaksi alergi seperti bersin, batuk dan kegatalan kulit.
12. Elakkan mengambil pil tidur terutamanya tanpa pengawasan doktor kerana ia boleh menyebabkan ketagihan. 

Share:

Jerebu kembali lagi

Sahur malam tadi makan nasi berlaukkan daging masak kicap dan telur goreng. Sedap. Rasanya hari ni memang cukup bekalan tenaga untuk teruskan all out berbisnes dan shopping untuk hari raya. Lol. Walaupun sebenarnya okey je kalau tak makan sahur tapi taknaklah ikut puasa orang Yahudi puasa tanpa sahur kan.

Pagi ni sekali lagi dikejutkan dengan bencana alam yang baru je datang beberapa minggu sudah, jerebu. Hasil kebakaran hutan gambut di Indonesia menyebabkan asap tebal ditiup melalui negara kita. Tapi harap-harap kali ni tak serius sangat, semoga tak sampai darurat. Paling penting semoga jerebu ni reda sebelum menjelang hari raya Aidilfitri dimana semua umat Islam akan keluar rumah ke masjid dan beraya.

Bahaya jerebu ini bukan sebab asap semata-mata. Sebenarnya dalam jerebu terkandung benda-benda lain hasil pembakaran seperti partikel debu, kuman, alergen dan toksik (bahan kimia) yang membahayakan kesihatan. Sekiranya bernafas dengan udara yang tercemar ini, pasti mengundang masalah kesihatan seperti bronkitis, serangan asma, batuk, demam selsema, alergi kulit, resdung, penyakit jantung, sakit kerongkong, pedih mata dan sebagainya.

Jika air minuman kita boleh tapis menggunakan water filter sebelum diminum dan kita ada buah pinggang yang berfungsi membuang sisa toksik daripada badan. Tapi udara tercemar yang disedut melalui hidung hanya ditapis oleh bulu hidung sebelum sampai ke paru-paru, dimana ia tidak mencukupi.

Anda boleh tutup semua pintu dan tingkap rumah untuk mengurangkan jerebu masuk rumah. Jika keluar rumah anda disarankan guna topeng muka N95 untuk bernafas. Topeng jenis N95 adalah terbaik untuk kegunaan orang awam sebagai langkah berjaga-jaga sebab bahagian tepinya tidak bocor.

kalau kereta takde bumbung saya tak boleh tolonglah :D

Jika anda berada dalam kereta, saya cadangkan Biozone Car Sterilizer . Ia sejenis alat sepanjang 3 inci yang dipasang pada pencucuh rokok dalam kereta. Alat ini membebaskan gas ozon yang bertindak membunuh kuman, menyahbau dan meneutralkan bahan kimia dan toksik dalam udara kereta. Harganya RM 175.00 dan boleh dibeli melalui saya. Call 012-3433661 atau isteri saya Adibah Karimah 019-6615447 untuk tempahan. Boleh singgah Premium Beautiful Shop untuk maklumat lanjut.

Share:

Terima anugerah Diamond Night Dinner Awards

Julai 2013 genap dua tahun saya dan isteri, Adibah Karimah bergelumang dalam bisnes menjual korset Premium Beautiful bersama GLAM, selepas saya meletak jawatan sebagai pegawai perubatan di hospital kerajaan. Dalam masa setahun isteri saya sudah mencapai pangkat tertinggi dalam syarikat sebagai usahawan. Manakala saya insyaAllah akan menyusul kejayaan isteri saya dalam masa beberapa bulan lagi.

Baru-baru ini, saya menerima anugerah pangkat ke-tiga dan ke-empat iaitu Diamond Sales Manager (DSM) dan Double Diamond Manager (DDM) serta anugerah yang agak istimewa dan menjadi dambaan setiap usahawan iaitu Tabung Kereta (Car Fund). Bukan saya sahaja malah ramai rakan kongsi saya under 'Awesomazing Team' turut berjaya merangkul anugerah tersebut.

Anugerah DSM dan DDM saya dapat jambangan bunga

dan seutas rantai emas!

Bergambar bersama Founder GLAM dan Awesomazing Team yang turut

berjaya dapat Car Fund

Gambar Hanis Haizi dan Razali Zain bersama

Awesomazing Team yang hadir malam itu

Majlis Diamond Night Dinner Awards ini berlangsung di MIECC Seri Kembangan pada 22 Jun 2013 yang lepas. Klik link Diamond Night Dinner ini untuk lebih cerita dan gambar daripada blog Adibah Karimah atau klik sini nak tengok gambar dalam facebook.

Share:

Kenangan berpisah dengan kerajaan

Dulu masa kerja kerajaan belum pernah terima anugerah pekerja cemerlang. Kalau ada pun dapat plet penghargaan bila kena transfer tempat kerja. Paling best dapat frame surah Yasin daripada jabatan masa jamuan perpisahan berhenti kerja. Terima kasih ye.

Frame ini lengkap satu surah Yasin, dan pernah tak sempat nak buka Quran terus je baca dari sini. Okeylah kan, bukan sekadar hiasan kenalah beramal juga ayat suci ni. Dulu pernah kerja kerajaan selama lapan tahun lebih sebelum mengambil keputusan berhenti. Adalah sebab-musababnya yang tak perlu dihebahkan.

Sebelum tamat saya beri notis berhenti kerja 3 bulan awal sebelum tarikh saya nak berhenti. Ini untuk mengelakkan gaji dipotong. Tapi kalau masa tu dah kaya-raya saya tak kisah pun nak berhenti dengan notis 24 jam. Tapi belum kaya.

Hari ini saya alihkan frame tu kat tempat lain, itulah teringat kisah lama. Hari ni dah lebih 2 tahun sejak berpisah. Rindu? Rasanya taklah. Kalau nak tahu apa yang tertulis kat sudut kanan bawah tu, seriously saya pun terkebil-kebil nak faham. Tulisan khatnya cantik sangat, rasanya berbunyi "Cenderahati daripada *tak tau**tak tahu* Oftalmologi *tak tahu* HBAS 2011 *tah tahu*.

Share:

Berbuka puasa bersama keluarga tersayang

Iftar ataupun berbuka puasa adalah masa yang ditunggu-tunggu bukan kerana terlalu lapar tapi mahu berkumpul dan makan bersama keluarga. Berbuka puasa adalah satu nikmat yang Allah kurniakan selepas setengah hari menahan lapar dan dahaga disamping perkara-perkara maksiat.

Bufet Ramadan di Hotel Primula Park Royal

Hujung minggu lepas sempat saya sekeluarga pulang ke kampung menjengah mak dan ayah sambil berjumpa Awesomazing Team kat Terengganu. Hanya dua hari satu malam je kat kampung tapi sempat bawa mak mertua serta keluarga sebelah Adibah Karimah berbuka puasa bufet Ramadan di Hotel Primula Park Royal, Batu Buruk. Harga cuma RM 65.00 seorang dan makanannya pun okeylah.

Mencuba masakan Restoran Paradise Deluxe 

Keesokan hari sebelah saya pula. Saya bawak mak dan ayah saya berbuka di Restoran Paradise Deluxe di Jalan Bukit Besar. Ikut selera orang lama, kami makan ikan siakap masak stim ala nyonya, udang goreng mentega dan ketam masak masam manis. Harganya agak mahal di sini tapi apa nak kisah belanja mak dengan ayah berbuka kan.

Walaupun balik sekejap tapi sempat berbuka dan bersahur dengan mak ayah. Itu iftar yang terbaik sepanjang bulan puasa ini.

Share:

Apa itu Stroke atau Angin Ahmar

Kita sudah biasa dan tahu bila orang sebut stroke berbanding dalam bahasa melayu, angin ahmar yang kurang disebut walaupun ianya sama maksud. Stroke berlaku apabila sel otak tiba-tiba mati akibat kurang bekalan oksigen dan berpunca samada saluran darah kepada tisu otak tersumbat atau berlaku pendarahan di dalam otak.

Bila terjadi, pesakit stroke akan menjadi lumpuh sebelah badan, tidak boleh bertutur, koma, hilang ingatan dan boleh membawa maut.

Haemorrhagic Stroke dan Ischaemic Stroke.

Ada dua jenis stroke iaitu "ischaemis stroke" dan "haemorrhagic stroke". Ischaemic berlaku bila saluran arteri yang membekalkan darah beroksigen ke tisu otak tersumbat oleh darah beku (trombus) atau serpihan lemak (embolus). Stroke jenis ini lebih kerap terjadi berbanding jenis haemorrhagic.

Stroke jenis haemorrhagic atau pendarahan terjadi bila salur darah pecah di dalam otak. Kedua-dua jenis situasi ini menyebabkan kurang oksigen kepada tisu otak yang menyebabkan stroke.

Tanda-tanda terkena stroke:

• pening, susah atau tak stabil bila berjalan
• masalah bila bertutur
• kebas, lemah atau lumpuh sebelah badan
• penglihatan kabur, gelap atau objek kelihatan dua

Transient Ischaemic Attack (TIA) adalah mini stroke. Ia dimana tisu otak tidak mendapat oksigen seketika. Tanda serangannya adalah sama seperti stroke di atas tetapi ia hanya sekejap dan tidak meninggalkan kesan neurologi seperti lumpuh, lemah dsb secara kekal. Namun, TIA adalah tanda amaran untuk stroke dan mesti dipandang serius.

Sekiranya seseorang itu mengenalpasti TIA dan segera mendapatkan rawatan daripada doktor, kemungkinan untuk mendapat stroke dapat dikurangkan.

Cara rawatan stroke berbeza untuk kedua jenis stroke itu. Ubat pencair darah seperti aspirin dan heparin diguna untuk merawat ischameic stroke. Manakala pembedahan untuk menghentikan pendarahan atau mengeluarkan darah beku dalam otak bagi pesakit haemorrhagic stroke. Apa pun, tujuannya adalah untuk mengembalikan bekalan darah kepada tisu otak dengan segera.

Cara mencegah stroke:

• kawal tekanan darah tinggi dengan optimum
• kawal penyakit kencing manis
• ambil ubat kurangkan kolesterol boleh mencegah stroke berulang
• rawat stress atau tekanan perasaan
• bersenam aerobik boleh mencegah stroke
• tidak merokok
• periksa jantung untuk pastikan tiada "atrial fibrillation" yang menjadi punca stroke
• pesakit kencing manis boleh mengambil aspirin untuk mengelakkan darah beku trombus

Penyakit datangnya daripada Allah untuk menguji keimanan hambanya diatas muka bumi ini. Kita mesti sabar dalam menempuh dugaan ini sekiranya terjadi pada kita atau orang kesayangan kita. Proses pemulihan memakan masa berbulan-bulan untuk sembuh dengan rawatan ubat, physiotherapy, speech therapy dan sebagainya.

Ia juga ujian daripada Allah terhadap orang sekelilingnya yang berkorban masa dan tenaga untuk menjaga pesakit stroke yang tidak berdaya. Jangan berputus asa mencari rawatan alternatif untuk cepatkan proses pemulihan. Sila tonton video bagaimana seorang anak berjaya membantu ibunya pulih daripada lumpuh dengan menggunakan lapik tilam Bio Velocity Sleep Mate.

Share:

Magnesium mencegah penyakit jantung

Magnesium (Mg) adalah satu mineral yang kurang dipopularkan dan diingati. Kita biasa dengar buah pisang kaya dengan potassium, kalsium menguatkan tulang dan sodium penyebab tekanan darah tinggi tetapi magnesium? Sebenarnya magnesium juga adalah nutrien yang sangat penting bagi tubuh kita.

Magnesium diperlukan untuk lebih 300 tindakbalas kimia dalam tubuh kita untuk mengekalkan tenaga, membantu tubuh kita relaks dan mengekalkan kesihatan jantung dan saluran darah. Sebenarnya, magnesium diperlukan lebih daripada kalsium untuk mencegah penyakit tulang rapuh iaitu osteoporosis.

Apakah kebaikan magnesium

• Mencegah dan membantu melegakan sembelit. Magnesium digunakan sebagai bahan aktif dalam kebanyakan laxative iaitu ubat sembelit.
• Membantu mengurangkan tekanan darah dan mengekalkan tekanan darah yang sihat.
• Diperlukan bersama kalsium untuk mencegah osteoporosis.
• Mineral paling penting untuk kesihatan jantung. Ia menguatkan otot-otot jantung serta menyihatkan salur darah pada jantung.
• Menipiskan darah secara semulajadi seperti ubat aspirin. Ia membantu mencegah serangan penyakit jantung dan angin ahmar (stroke).
• Mencegah dan membantu merawat penyakit kencing manis atau diabetes. Penyelidik mendapati kandungan magnesium dalam pesakit diabetes adalah rendah, orang yang mengandungi paras magnesium yang tinggi tidak menghidap diabetes dan memberi suplemen tambahan magnesium kepada pesakit diabetes mampu mengubati penyakit diabetesnya.

Magnesium boleh didapati dalam makanan seperti kekacang dan bijian seperti soya, almond dan dark chocolate. Mineral Coffee keluaran Hai-O Marketing adalah minuman kopi yang dicampur dengan garam buluh yang kaya dengan sumber mineral magnesium. Sekotak mineral coffee ini berharga RM 26.50 mengandungi 20 peket minuman segera all in one. Boleh hubungi saya 0123433661 untuk dapatkan Mineral Coffee ini.

Share:

Biskut raya beli vs buat sendiri

Hari ini umat Islam menjalankan ibadah puasa hari kedua. Walaupun Hari Raya Aidilfitri masih agak jauh tapi persiapan untuk menyambut perayaan tersebut seeloknya bermula dari sekarang. Bak kata ustaz malam tadi, sepatutnya sepuluh malam terakhir Ramadan kita semua sepatutnya all out solat tarawih di surau atau masjid untuk mencari malam Lailatul Qadar, bukannya sibuk mengayam ketupat, buat biskut raya atau sebagainya.

Persoalannya, berapa ramai diantara kita yang buat sendiri atau beli saja biskut raya? Pendapat saya, mana-mana pun boleh jika kena rasa dan masa. Sejak kahwin dengan Adibah Karimah, kali ini masuk hari raya ke-lapan disambut bersama tapi tak pernah buat sekeping biskut raya. Sebabnya, kami sibuk bekerja + tak pandai buat + malas + takut nanti tak sedap = beli je senang.

Kalau dari segi kos bahan mentah, memang buat sendiri lebih murah tapi kalau baru nak cuba-cuba kosnya mungkin berlipat kali ganda bila terpaksa beli pelbagai peralatan membuat kuih seperti oven, mesin pengisar dan sebagainya. Tapi kalau beli, fikirkan bajet kemudian beli saja. Semudah ABC..haha!

Rasa pula? Mana sedap buat sendiri ke beli punya? Ini pun sama ceritanya. Kalau pandai buat sedaplah, kalau beru first time buat tengok resepi kat Google belum tau jadi ke taknya. Beli pun sama, kalau beli kat pasar malam yang harga RM10 satu balang kemungkinan besar tak sedaplah.

Sekarang, tepuk dada tanya diri sendiri mana nak cari biskut raya tahun ni. Saya biasanya akan tempah biskut raya dari orang yang direkomen kepada saya sebab nak pastikan ianya betul-betul sedap. Tapi, kadang-kadang sehari sebelum raya saya akan beli biskut raya yang dijual murah sebagai stok kat rumah.

Share:

Kebaikan Solat Tarawih dibulan Ramadan

Kita sebagai umat Islam mendapat kebaikan daripada solat tarawih. Sudah menjadi kebiasaan bila tiba waktu berbuka puasa kita akan makan sekenyang-kenyangnya. Keadaan ini akan mengganggu kualiti tidur dan menyebabkan kita berasa letih dan lesu keesokan harinya untuk meneruskan puasa. Tetapi, bila kita bersolat tarawih, ia seumpama satu senaman dan membakar kalori berlebihan dan menahan kita daripada terus makan selepas berbuka.

Solat tarawih, selain satu ibadah untuk kita mendekatkan diri kepada Allah ia juga sebenarnya satu senaman ringkas tetapi memberi kesan yang besar kepada kesihatan kita.

Share:

Tips Kekal Cergas di Bulan Puasa

Salam Ramadhan Al-Mubarak kepada semua umat Islam di seluruh alam. Bulan dimana umat Islam mengerjakan ibadah puasa selama sebulan disamping melipat-gandakan ibadah-ibadah lain seperti sembahyang malam, bersedekah dan banyak lagi.

Berpuasa secara asasnya meletihkan terutama yang bekerja. Ada beberapa tips untuk dikongsi bagaimana untuk kekal bertenaga dan segar di tempat kerja ketika berpuasa;

Tips 1:
Dengar bacaan surah Al-Quran menggunakan fon telinga. Sekiranya tidak mengganggu rakan sekerja bolehlah ikut bacaan tersebut. Insya-Allah anda tidak akan mengantuk.

Tips 2:
Duduk di tempat bercahaya terang. Kalau anda bekerja di dalam ofis, pastikan lampu dibuka terang. Sekiranya lampu malap, sekali-sekala anda harus keluar dan pergi ke tempat cahaya terang seperti di bawah sinaran matahari untuk kembali segar.

Tips 3:
Basahkan muka anda dengan air sejuk bila terasa letih dan mengantuk. Begitu anda pasti kembali segar sebab badan akan memberi respon kepada suhu sejuk tiba-tiba dan cuba untuk kekalkan suhu badan.

Tips 4:
Letakkan wangian di meja kerja. Bau yang wangi boleh merangsang otak dan mengembalikan kesegaran badan terutama ketika mengantuk.

Tips 5:
Bersenam ringan dalam pejabat. Anda cuma perlu meluangkan beberapa minit untuk buat regangan otot, melompat setempat, skipping, tekan tubi atau sebagainya untuk menaikkan kadar degupan jantung dan kembali segar dan aktif.

Tips 6:
Tidur yang berkualiti. Kebiasaan untuk umat Islam bangun malam untuk beribadah menyebabkan tidak cukup tidur. Semasa tidur badan dan otak kita berehat. Kita sepatutnya berasa cergas dan bertenaga selepas bangun dari tidur. Tidur yang berkualiti boleh dicapai dengan menggunakan lapik tilam atau selimut Bio Velocity Sleep Mate.

Tips 7:
Amalkan diet yang seimbang. Jangan lupa bersahur dan jangan makan dalam tempoh sejam sebelum tidur. Minum jus buah-buahan atau minuman bervitamin seperti BB Plus untuk kekal sihat.

Selamat berpuasa!

Share:

Testimoni Short Bra Premium Beautiful

Pelik ke kalau saya nak cerita testimoni pakai short bra? atau dalam bahasa Melayu coli pendek. Eh, lawak je bunyi sebut short bra, lagi elok rasanya. Saya nak cerita, Short Bra Premium Beautiful ni actually salah satu produk hebat daripada Syarikat Hai-O Marketing. Kalau korset Premium Beautiful mungkin lebih dikenali tapi short bra ni adalah versi lebih baharu dengan potongan yang lebih pendek.

Balik pasal testimoni, wife saya Adibah Karimah memang pemakai korset premium beautiful dan short bra ni sejak hampir empat tahun lepas. Selepas melahirkan anak saya yang bongsu, dia tak lagi pakai bra lain selain premium beautiful. Sekarang sudah tujuh bulan selepas bersalin, dan masih menyusu badan walaupun campur dengan susu formula. Boleh dikatakan susu badan agak banyak walaupun anak dah masuk tujuh bulan dan belum ada tanda akan berkurangan.

Inilah salah satu kesan kebaikan memakai bra premium beautiful. Selain dapat menyihatkan badan, ia membantu meningkatkan pengeluaran susu badan. Syukur Alhamdulillah, anak pun makin membesar dan sihat. Cubalah, klik link premium beautiful ini untuk maklumat lanjut. Harga seunit Short Bra Premium Beautiful ini RM 450.00 sahaja dengan jaminan seumur hidup.

Share: